bolas chinas

5 beneficios de las bolas chinas de farmacia ¡Brutales!

¿Te has planteado nunca usar las famosas bolas chinas? ¡No lo dudes más! Desde asociacionarba.org te animamos para que te atrevas a probar sus beneficios. Las bolas chinas, también conocidas como bolas de Geisha, son un elemento que permite no solo tener placer, sino fortalecer y ejercitar el suelo pélvico.

Están diseñadas para que tu salud mejore y puedan ayudarte a disfrutar de una vida sexual muy satisfactoria. ¿Quieres conocer cuáles son sus beneficios? A continuación te presentamos 5 ventajas de usar bolas chinas de farmacia, como estas.

Ventajas de usar bolas chinas vaginales

1. Orgasmos más intensos: al ejercitar tu suelo pélvico, disfrutas más del sexo y al disfrutar más del sexo, tienes mayor cantidad de orgasmos y de mayor calidad. Además, al tener un tono muscular más potente, los espasmos del orgasmo son más fuertes. Así que si lo normal es tener entre 3 y 5 contracciones durante tu orgasmo, ejercitando el suelo pélvico tendrás entre 10 y 15.

2. La lubricación vaginal aumenta: cuando usas las bolas chinas, tu lubricación natural aumenta.

3. Aumenta el placer en tus relaciones sexuales: gracias a los ejercicios de las bolas Geisha, ganas tono muscular en la vagina, lo que quiere decir que te permitirá ejercer más presión sobre el pene durante la penetración.

4. Adiós pérdidas de orina: puede que no tengas pérdidas de orina. Sin embargo, con el paso de los años y los embarazos, el suelo pélvico se hace débil y puede causar pequeñas perdidas. No obstante, con la fuerza que ganan los músculos vaginales al usar las bolas chinas, dejaras de tenerlas.

5. Aumenta tu libido por el sexo: cuando más sexo tienes, más sexo quieres. Con el uso de las bolas chinas, lograrás sentir más placer durante tus relaciones sexuales, muchos orgasmos y solamente tendrás ganas de que llegue la noche para compartir un momento intimo con tu pareja.

bolas chinas

Además de todos estos beneficios, te dejamos este artículo, para sentir como va mejorando tu suelo pélvico rápidamente.

Esperamos que este artículo te haya sido de gran ayuda y empieces a romper el tabú del sexo usando estas bolas chinas y disfrutar como nunca. Ya has visto que no solamente es para el sexo, sino también para tu propia salud y para mantener tus músculos vaginales bien activos y sanos.

Si te ha gustado este artículo no te olvides de compartirlo en tus redes sociales para ayudar a más gente a saber el porqué del uso de las bolas chinas.

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¿Cómo saber si unas gafas de sol son falsas? 

¿Cuántas veces has pasado por delante de un top manta y has visto gafas de sol Ray Ben? Seguro que te has preguntado si son peligrosas para tu salud ocular. Debes saber que llevar unas gafas que no han pasado por un control de calidad, pueden dañar gravemente la salud de tus ojos, además de provocarte mareos.

Pero a partir de hoy, vas a saber siempre si las gafas de sol son buenas o son falsificadas, ya que hemos preparado un post para ti en el que te revelamos un truco muy eficaz para saber si unas gafas de sol son originales y tienen la protección 100% contra el ultravioleta que te promete el vendedor.

Cómo identificar unas buenas gafas de sol

Todo y absolutamente todo de unas gafas de sol nos da la información suficiente para saber si son buenas o no.

Está claro que puedes encontrar unas gafas de sol en un bazar o en un top manta, pero no hace falta que te digamos que vas mal. Si además nos enredamos con el tema online, debemos advertirte de que no compres gafas de sol que sean demasiado baratas. Es obvio que no debes comprarte unas Rayban por menos de 40 €. Así que si no quieres jugártela, lo mejor es que busques tu modelo de gafas de sol preferido en una óptica oficial y de confianza. Por ello, te aconsejamos comprar gafas de sol baratas online en esta óptica de calidad, y de este modo te aseguras que realmente son originales.

Actualmente, el mundo de las réplicas es tan paralelo al de los productos oficiales que en ocasiones solamente por el precio se puede saber si se trata de una falsificación. Así que si ves que un vendedor te vende una gran marca de gafas de sol a precios muy bajos, es fácil entender que se trata de una imitación.

Pero nuestra duda está en… ¿cómo encontramos la diferencia entre unas gafas de sol originales y unas de mercadillo? Solamente con mirar el peso, la estructura, la etiqueta y el cristal, puedes ver si se trata de un modelo original, pero hay falsificaciones que están perfectamente bien hechas y puede parecer difícil ver los detalles falsos. Si lo que andas buscando es comprarte un modelo de gafas de sol de marca, como por ejemplo estas gafas de sol Carolina Herrera, lo más recomendable para la salud de tus ojos, es que lo hagas en tiendas que compren directamente a los fabricantes, como esta que te invitamos a ver en el enlace. Sí, en un mercadillo también puedes comprarlas… ¿pero quién te va a garantizar que sean originales?

¿Y qué me decís de estas gafas de sol Police? ¡La magnífica marca de gafas de sol italiana! Este modelo abunda en los mercadillos con falsificaciones casi perfectas… La mejor opción, es comprarlas en una buena óptica como la que podrás visitar en el enlace que hemos compartido contigo.

Test con linterna UV y cristales fotocromáticos

Realmente, hay quienes se dedican a falsificar gafas de sol, y lo hacen muy bien. Pero con el truco que te presentamos a continuación, no te darán gato por liebre. Además, te dejamos con un vídeo para que puedas entender aún mejor la explicación del truco.

Material necesario:

– Linterna ultravioleta (la puedes encontrar fácilmente y muy barata por Internet).

– Cristal fotocromático. Un cristal fotocromático, se trata de un tipo de cristal que reacciona a la luz ultravioleta pasando de un estado claro a uno oscuro, debido a la acción de la radiación. Cuando esta radiación no esta presente, el cristal vuelve a su estado inicial (color claro). Una vez dicho esto, ya podemos empezar a probar.

Pasos para hacer el truco:

1. Primero situamos la lente de sol que queremos comprobar si tiene protección solar 100% delante de la lente fotocromática y encender la linterna apuntando hacia la lente de sol que queremos comprobar.

2. A continuación comprobamos si la lente fotocromática se ha oscurecido por la acción de la linterna y si lo ha hecho, es que la lente de sol NO ES BUENA, ya que no tiene protección 100% ultravioleta. Y,… ¿por qué? Porqué ha dejado pasar este UV. Por el contrario, si la lente no se oscurece, es que las gafas de sol son buenas, ya que se bloquea los ultravioleta procedentes de la linterna.

Así que ya lo sabes, lo más importante por encima de todas las cosas es tu salud, y tus ojos también piden ser protegidos. Antes de comprarte unas gafas que pueden ser una falsificación, lo mejor es que busques una buena óptica para compártelas. Pagarás más, pero tus ojos estarán seguros.

 

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Problemas de salud de los pies ¡Cúidalos!

¿Sabías que el tipo de zapato que llevas puede influir mucho en el dolor que padecen tus pies? Los zapatos que usamos de forma inadecuada pueden producirnos dolores y problemas incómodos en nuestros pies y más si los tenemos grandes, ya que el zapato tiende a presionar nuestro pie.

Para poder poner fin a tus problemas de pie, debes asegurarte de que utilizas unos zapatos de calidad, que te permitan andar cómodamente sin sufrir dolores ni ampollas. Así que si buscas poner remedio a tus ampollas y encontrar zapatos de una talla cómoda, te recomendamos que visites esta tienda especializada en zapatos de tallas grandes, en la que usan materiales especiales para prevenir cualquier problema de pies.

Pies normales, pies grandes, pies planos, pies con mucho puente… pero tú quieres usar las botas más fashion del momento. En ocasiones la moda no va de la mano con la salud, y hoy en asociacionarba.org vamos a explicarte cuáles son estos problemas de pies puedes tener.

Problemas de pies por usar zapatos malos

El mayor enemigo conocido para nuestros pies es el estilo, ya que muchas marcas optan para dar más importancia al fashionismo que a la salud. Dejemos de dar peso a la frase “para lucir hay que sufrir” y empecemos a cuidar de nuestro cuerpo!

A continuación vamos a contarte problemas que pueden aparecer en tus pies causados por usar zapatos baratos, de mala calidad o de tallas que no corresponden a la tuya. ¡Ojo! Podrías padecer uno de ellos y ni darte cuenta…

1. Deformación en el dedo gordo

Los zapatos con borde delgado hacen que los dedos de tus pies estén apretados y generan deformaciones en ellos. Además, los zapatos con talones altos hacen que los dedos se trituren en el interior, haciendo que los huesos cambien de forma.

2. Aparición de juanetes

Llevar unos zapatos que no son de nuestra talla o que son demasiado apretados, causan juanetes atroces. La forma de evitar este problema es utilizando el calzado adecuado de una marca que sepas que sea de calidad. En este caso te aconsejamos estos zapatos camel active de tallas grandes, dónde encontrarás la tuya sin ningún problema.

3. Problemas en los tobillos

Los zapatos de plataforma, son principalmente los responsables de este problema, ya que contribuyen a que los pies no estén estables. Además, es más probable sufrir esguinces de tobillo si se usan plataformas con demasiada frecuencia o durante mucho tiempo.

4. Lesión del tendón de Aquiles

Puede suceder cuando usamos zapatos de tacón de aguja de forma constante.

5. Fascitis plantar

Este problema da lugar un intenso dolor en el pie causado por la falta de apoyo. El tendón que se ha inflamado conecta con nuestro hueso del talón y con los dedos de los pies produciendo dolor en todo el pie.

6. Pie en garra

Los zapatos como las sandalias, pueden llegar a ser muy perjudiciales para la salud de nuestros pies, ya que fomentan la formación del pie en garra, debido al hecho de que ellos no tienen suficiente adherencia.

7. Daño en los nervios

Las botas altas y apretadas nos pueden causar muchos daños, ya que se hacen con materiales que se estiran poco y se restringen movimientos de la rodilla, por lo que se ejerce una gran presión sobre los nervios.

8. Hongos

Los zapatos forrados de cuero y materiales parecidos, pueden ser cómodos y acogedores, pero a pesar de no generar problemas de articulaciones, causan moho debido a la humedad que se puede producir en ellas.

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Y ahora que ya sabes todos los problemas de pie que puedes tener debido al uso de zapatos malos, apretados, de tacón… sé consciente de qué tipo de zapato quieres para la salud de tus pies. Valora, qué prefieres ¿comodidad o sufrimiento? ¡Nosotros lo tenemos claro!

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La importancia de la autoestima en la salud: ¡cuidate y mímate!

¿Sabías que los problemas de autoestima pueden desencadenar trastornos en tu salud? De allí la importancia de la autoestima para que te sientas sano y energético. Hoy en asociacionarba.org te contamos cómo la baja autoestima trae consigo diferentes aspectos que pueden afectar tu bienestar.

Las personas con una autoestima alta, se cuidan a sí mismas y saben sacarse brillo y partido para sentirse bien tan a nivel físico como emocional. En cambio las personas con una autoestima baja, no saben cómo sacarse partido y se sienten emocionalmente muy pequeñas.

Por lo que tener una buena autoestima es muy importante. Sentirse cuidado y mimarse es muy importante para nuestra salud, ya que muchas personas no son conscientes que la autoestima puede influir mucho en el comportamiento y la actitud.

Algunas de las enfermedades que puede desencadenar la baja autoestima son el insomnio, los desórdenes alimenticios, las depresiones o las hipertensiones.

¿Cómo puedo aumentar mi autoestima?

Entonces… ¿qué debemos hacer para mantener nuestra autoestima alta y evitar estas enfermedades? A continuación compartiremos contigo algunos puntos muy relevantes para conseguir tener una buena autoestima.

1. Deja de machacarte y empieza a pensar en positivo

Debes tener en cuenta que toda persona tiene sus virtudes y sus defectos. No somos perfectos, pero la intención tampoco no es serlo. Centra tus objetivos solamente en ser feliz y para lograrlo empieza aceptando las cosas que sabes hacer bien o los buenos aspectos físicos que tengas. ¡Valora todo lo positivo que te rodea! Y sobre todo… cambia el “no puedo” por el “¡voy a intentarlo!”.

2. Haz un reset físico

Está demostrado que muchas de las personas que se sienten guapas, bien vestidas y atractivas, confían mucho más en ellas mismas. Es tu turno, haz lo mismo… ¡siéntete guapa! Lo primero es cambiar tu vestimenta. Puedes hacerlo con empezar a vestir con prendas de ropa de marca que te den un “caché” y te hagan parecer un poco más formal y seria. Por ello, te aconsejamos que lo hagas con este outlet de ropa de mujer online, donde encontrarás ropa de marca de las mejores marcas a precios muy asequibles.

3. Ponte metas realistas

Ponte metas que puedas cumplir, metas que no sean imposibles… Poco a poco podrás ir aumentando la importancia de tus metas, pero debes ser realista y empezar por conseguir hacer pequeños pasos.

4. No te compares con otra persona

Lo peor que puedes hacer es compararte con otra persona. ¿Qué sacas de hacerlo? Vas a seguir siendo la misma persona. ¡Céntrate en ti y en tu vida e intenta mejorarla! Nos pasamos la vida idealizando las cosas y lo único que conseguimos es sentirnos mal… ¡No pierda más el tiempo!

5. Acéptate tal y como eres

Este es un pilar muy importante. Vamos a hacer una cosa: escribe una carta y pon todo lo que no te gusta de ti y de todo lo que te sientes culpable. Léela en voz alta y valora lo que puede mejorar. Luego despídete de ella quemándola o partiéndola en pedazos. A partir de ahí aprende a aceptarte y dejar atrás la culpabilidad.

Esperamos que seas consciente de lo importante que es tener la autoestima alta para la salud y que estos consejos te sirvan de ayuda para poder sentirte mejor contigo misma. ¡Acéptate, abrázate y sal a comerte el mundo!

intimate young couple during foreplay in bed

Cómo hacerle el amor a una mujer por primera vez

Hacer el amor por primera vez es un momento muy especial. Si tu y tu novia habéis hablado de tener sexo y es solo cuestión de tiempo para que pase, te damos algunos consejos para que sepas cómo hacer el amor a una mujer por primera vez y obtener unos buenos resultados.

Llega un momento en la vida de una pareja en el que es hora de dar un paso más y abrirse del todo a la persona a la que quieres. Se trata de un momento en el que ambos sentís deseo y curiosidad para que vuestros cuerpos se unan y demostréis el amor físico que os podéis llegar a dar.

Cabe decir que para los hombres, la primera relación sexual no es tan importante como para las mujeres, que están siempre pendientes de cada detalle y comentario esperando a que todo salga perfecto.

En el siguiente artículo te vamos a dar algunos consejos para ayudarte a hacerle el amor a tu pareja por primera vez de una forma romántica y efectiva.

Consejos para hacer el amor a una mujer por primera vez

1. Conversa antes y después del sexo: si es la primera vez, tenéis que hacerlo con iniciativa y seguridad. Para esta ocasión tan especial e importante, es necesario que tengáis confianza en vosotros mismos. No olvides que esta primera intimidad sexual depende de muchas cosas: de tú, de tu pareja, del lugar, del motivo al encuentro, del momento, de sus pensamientos, de sus expectativas, etc. Como sois nuevos en el sexo, vuestros conocimientos son muy escasos, pero no importa, no te dejes intimidar por este hecho. Nosotros te aconsejamos que empieces conversando con tu pareja, antes y después de vuestro encuentro sexual. Es más fácil que os sintáis alegres y satisfechos si sois capaces de expresar vuestros deseos y sentimientos.

2. Controla tu ansiedad: a veces es tanta la ansiedad y el deseo de hacerlo por primera vez, que normalmente ante el primer encuentro sexual es cuestión de pocos minutos para que eyaculen. Esto no quiere decir que vas a ser un mal amante el resto de tu vida sino que te dejaste llevar demasiado por tu ansiedad y excitación. Intenta controlar este deseo y hacer lo posible para hacer el amor a tu pareja con calma, saboreando el momento y disfrutando.

3. Deja a un lado las inseguridades: puede que a veces os sintáis inseguros con vuestro cuerpo, lo importante es que superéis ese temor y no lo llevéis a vuestro encuentro sexual. No te centres en si el tamaño de tu pene es o no es el adecuado para darle suficiente placer a tu pareja, con el tiempo y la exploración tendrás la oportunidad de mejorar el arte del sexo.

4. Un pequeño truco: si te sientes demasiado excitado y sientes que no puedes aguantar más, ten en cuenta estos sencillos trucos. El primero es mental, se trata de intentar concentrarte en otra cosa para despejar un poco la mente y con el tiempo verás que el cerebro juega un papel muy pero que muy importante en el sexo. El segundo es físico, si tomas con tu mano el pene y presionas con el dedo la punta conseguirás ejercer presión y retrasar un poco la eyaculación.

5. Preliminares: son muy importantes en cualquier relación sexual de pareja ya que en muchos casos puede ayudar a coger más confianza el uno con el otro y a desinhibiros dejando los complejos a un lado. Podéis empezar con un coqueteo, cosquillas, caricias, miradas, besos y acciones un poco más picantes. La clave es jugar un poco con tu pareja. Puedes acompañarte de una música para crear un ambiente relajado y romántico. ¡Explora su cuerpo, mírala, acaríciale todas las partes y cómetela a besos!

6. Tócala: cuando lleguéis a estar los dos desnudos, sigue con calma. Ponte encima suya y bésale su abdomen, los pechos y sus muslos. Esto le hará enloquecer, así que será el último “preliminar”.

7. Empieza lento: una vez te hayas puesto encima suya, empieza despacio y poco a poco ve aumentando la intensidad. Comenzar lento y despacio va a hacer que puedas aguantar un poco más, y conforme pase el tiempo solo tienes que aumentar un poco la velocidad y la intensidad. Haz que grite, que haya pasión. Al fin y al cabo, a las chicas les encanta la pasión, sentir el contacto con el hombre, notar la penetración fuertemente pero con amor y cariño.

8. Concéntrate en las sensaciones y relájate: si te concentras en tus sensaciones, verás que el sexo es un mundo de maravillosas sensaciones, pero conseguir un encuentro sexual perfecto depende de muchas cosas, por lo que no es fácil. Por eso, es importante que no pongas tanto peso en hacerlo a la perfección. Déjate llevar, disfruta del momento, de las sensaciones, de las emociones, del tacto, los besos y las caricias. La clave está en relajarte y hacer que la tensión desaparezca.

9. No olvides el preservativo: no importa la excitación de ambos en el momento, ni las ganas que tengáis de tener sexo. Ten en cuenta que puedes coger enfermedades de transmisión sexual o tener un embarazo no deseado. El sexo no es solo placer, conlleva también responsabilidad, así que usa el preservativo siempre.

Después de hacerlo por primera vez, dependiendo del grosor del himen de la mujer, puede que experimente una pequeña molestia junto con un pequeño sangrado, es normal. Igual como también es normal que no sangres, ya que todo dependerá del cuerpo de la mujer. No pasa absolutamente nada, ayúdala si lo necesita y abrázala.

Posturas para hacer el amor a una mujer por primera vez

El error que acostumbran a cometer los hombres es pensar que todas las mujeres les gusta el mismo sexo y las mismas posturas, pero no es así. Así que del mismo modo que no todos los hombres tienen la misma forma de ser ni les gustan las mismas cosas, a las mujeres tampoco. Cada mujer es un mundo y tiene sus propias preferencias.

A continuación vamos a compartir contigo una serie de posturas para que las pruebes con tu chica la primera vez y sepas cuál de ellas le produce más placer sexual. Puede que solamente puedas practicar un par de ellas, por los nervios, por los miedos, por el momento… así que puedes escoger unas cuantas. Tampoco se trata de ir cambiando la chica de postura cada 3 segundos.

1. La postura del 69: esta postura es muy reconocida y es perfecta para las mujeres que todavía no se sienten preparadas para mantener una relación sexual completa, con penetración. Con esta posición tan erótica disfrutaréis los dos al máximo y a la vez.

2. La postura de el misionero: es la posición sexual por excelencia y una de las posturas del famoso kamasutra preferidas por las mujeres, en la que la mujer se tumba boca arriba y el hombre se coloca encima suya cara a cara. Es una postura que permite miraros a los ojos, coger confianza, compartir besos, etc.

3. La postura de la amazona: en esta postura la mujer demuestra que manda, se sienta frente al hombre moviendo las caderas y notando una profunda penetración de lo más satisfactoria ya que gracias al pubis masculino estimula el punto G.

4. La postura de la cucharita: en esta posición, vuestros cuerpos se encuentran pegados uno con el otro y podréis aprovechar para acariciaros y besaros.

Por último deciros que si se trata de la primera vez que hacéis el amor a vuestra pareja, es mejor que no practiquéis la llamada postura del perrito, que carece totalmente de romanticismo. Haz que tu chica se sienta bien, trátala como se merece, con cariño, delicadeza y respeto y hagan de este encuentro, un momento para recordar en sus vidas.

El cuerpo de una mujer es como un instrumento, que si eres paciente en tocar, podrás sacar melodías hermosas de ella, y quien dice melodías, dice gritos de placer. Gritos que te encanta oír, anhelos reales de placer… Asegúrate de que le gusta lo que le estás haciendo, mira su reacción, sus estímulos, su mirada.

Esperamos que con estos consejos podáis demostrar a vuestra pareja lo mucho que la queréis y le hagáis el amor como se merece por primera vez.