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¿Qué es la biofília y cómo potenciarla?

En una sociedad tan urbana como la nuestra, en la que cada vez hay menos espacio en las ciudades para los espacios verdes y naturales, nos alejamos cada vez más del entorno natural y al mismo tiempo sentimos la necesidad de recuperar nuestra conexión y relación ancestral e innata con la naturaleza. De hecho, se ha desmostrado que el contacto con la naturaleza es esencial para el desarrollo psicológico del ser humano. En consecuencia, se han desarrollado muchas teorías a favor de la biofilia y sus muchos beneficios para las personas.

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¿Por qué las joyas cambian nuestro estado de ánimo?

Según un estudio reciente de la consultora de moda WGSN, en época de crisis, como en la que nos encontramos con la Covid-19, las joyas cobran una importancia mayor a la hora de subir nuestro estado de ánimo. Si bien es cierto, que para muchas personas, el uso de las joyas y complementos ha quedado en un segundo plano, para muchas otras, llevarlas está consiguiendo que esta situación no haga mayores estragos en su ánimo.

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¿Por qué tomar vitamina D en verano?

España es un país con muchas horas de sol. Sin embargo, a pesar de esto, se ha demostrado mediante estudios, que existe una alta deficiencia de vitamina D. Además, si comparamos con nuestros personas que viven en el norte y sur de España, los niveles son muy semejantes, ocurriendo lo mismo, si nos comparamos con países de Escandinavia o Europa Central. De la misma forma, también se ha demostrado que el 90% de la vitamina D con la que contamos, es procedente de la síntesis cutánea con la radiación solar. Entonces ¿A qué se debe esta deficiencia?

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Nutrientes esenciales para la primera comida del día

La primera comida del día es el desayuno, es la principal y la que mayor influencia tiene en el nivel de energía con el que nos movemos durante la jornada. Los nutricionistas recomiendan cuidar su calidad, es por ello que los alimentos que formen parte de dicho plato, tienen que ser una fuente de vitaminas y minerales que fortalezcan el organismo, principalmente, el sistema inmunológico.

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Cómo solucionar una crisis de pareja

Una cosa son las discusiones en las relaciones de pareja, que pueden surgir a raíz de situaciones en las que no se pueden poner de acuerdo las dos partes, o donde los celos se manifiestan. Pero, aunque recurrentemente, las discusiones pueden desembocar en el desgaste de la relación, no son determinantes. Lo que sí es determinante, es una crisis.

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¿Cómo controlar la tensión arterial?

La tensión arterial alta es una enfermedad muy común, que sufren muchos adultos, producida cuando la sangre fluye por los vasos sanguíneos o arteria a una presión más alta de lo normal. Se trata de una situación médica que es conveniente vigilar y controlar para evitar que derive en hipertensión arterial.

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¿Cuáles son los beneficios del Yoga?

Cada vez son más las personas que se animan a practicar deportes, entre ellos uno de los más populares es el Yoga. Todos conocemos a alguien que practica yoga y que habla de todas las bondades y beneficios, que su práctica le ha reportado. Por ello, en este artículo queremos hacer un repaso a todos ellos. Seguro que después de conocer todos ellos te animas a practicarlo.

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Cómo hacer tu propia mascarilla contra el Covid-19

Ante la situación de Covid-19 en la que nos encontramos la mayoría de países, tanto de Europa, como del resto de continentes, una de las medidas más utilizadas para prevenir contagios están siendo los guantes y las mascarillas. Es por ello, que en España, la alta demanda y uso de estos productos ha causado desabastecimiento, tanto en las farmacias, como en las empresas productoras, en este bien, que se ha convertido en primera necesidad.

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Importancia de ejercitar el suelo pélvico

Se conoce como suelo pélvico al conjunto de ligamentos y músculos que cierran la cavidad abdominal como una especie de puente colgante y permiten que los órganos pélvicos como la vejiga, el útero, la vagina y el recto se puedan sostener en una posición adecuada para que funcionen de un modo adecuado.

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Los beneficios del porteo para los bebés

Cada vez son más los padres y madres, que vemos llevar a sus hijos en mochilas o fulares enrollados al torso, con los que llevar a sus bebés de forma similar a la de los canguros. Se trata de una forma de llevar con uno mismo su bebé, que había dejado de hacerse pero, que con los años vuelve a practicarse. De hecho, son muchos los expertos que abogan y rompen una lanza a favor de esta técnica, o más bien método de crianza.

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¿Qué es un implante coclear?

Los implantes cocleares son uno de los grandes avances, que la medicina ha desarrollado en los últimos 60 años. A día de hoy, gracias a este avance médico, más de 300 mil personas en todo el mundo han vuelto a oír, de las cuales 10 mil se encuentran en España.