España es un país con muchas horas de sol. Sin embargo, a pesar de esto, se ha demostrado mediante estudios, que existe una alta deficiencia de vitamina D. Además, si comparamos con nuestros personas que viven en el norte y sur de España, los niveles son muy semejantes, ocurriendo lo mismo, si nos comparamos con países de Escandinavia o Europa Central. De la misma forma, también se ha demostrado que el 90% de la vitamina D con la que contamos, es procedente de la síntesis cutánea con la radiación solar. Entonces ¿A qué se debe esta deficiencia?

La primera comida del día es el desayuno, es la principal y la que mayor influencia tiene en el nivel de energía con el que nos movemos durante la jornada. Los nutricionistas recomiendan cuidar su calidad, es por ello que los alimentos que formen parte de dicho plato, tienen que ser una fuente de vitaminas y minerales que fortalezcan el organismo, principalmente, el sistema inmunológico.

Una de las dudas que más se tienen respecto a la Menopausia, es poder diferenciar cuando se está realmente en esa etapa, ya que no hay una edad fija en la que se entre en ella y además cada mujer entra en una edad y en unos síntomas de la menopausia concretos, por eso a continuación vamos a ver algunos indicadores que nunca fallan.

La tensión arterial alta es una enfermedad muy común, que sufren muchos adultos, producida cuando la sangre fluye por los vasos sanguíneos o arteria a una presión más alta de lo normal. Se trata de una situación médica que es conveniente vigilar y controlar para evitar que derive en hipertensión arterial.

El sol es uno de los grandes enemigos de la piel, sobretodo, en verano. Cuando protegemos la piel de los rayos UV, nos olvidamos de una de las partes más importante de nuestro cuerpo: la cabeza y el cuero cabelludo.

Cada vez son más las personas que se animan a practicar deportes, entre ellos uno de los más populares es el Yoga. Todos conocemos a alguien que practica yoga y que habla de todas las bondades y beneficios, que su práctica le ha reportado. Por ello, en este artículo queremos hacer un repaso a todos ellos. Seguro que después de conocer todos ellos te animas a practicarlo.

Ante la situación de Covid-19 en la que nos encontramos la mayoría de países, tanto de Europa, como del resto de continentes, una de las medidas más utilizadas para prevenir contagios están siendo los guantes y las mascarillas. Es por ello, que en España, la alta demanda y uso de estos productos ha causado desabastecimiento, tanto en las farmacias, como en las empresas productoras, en este bien, que se ha convertido en primera necesidad.

Se conoce como suelo pélvico al conjunto de ligamentos y músculos que cierran la cavidad abdominal como una especie de puente colgante y permiten que los órganos pélvicos como la vejiga, el útero, la vagina y el recto se puedan sostener en una posición adecuada para que funcionen de un modo adecuado.

Los gérmenes y bacterias se encuentran en la mayoría de objetos que tocamos y usamos cotidianamente. Aunque no podamos verlos, ahí están. Por regla general, los gérmenes en sí, no causan daños en las personas. Pero conviene ser cuidadosos para prevenir infecciones o enfermedades que puedan producir las bacterias.

Los implantes cocleares son uno de los grandes avances, que la medicina ha desarrollado en los últimos 60 años. A día de hoy, gracias a este avance médico, más de 300 mil personas en todo el mundo han vuelto a oír, de las cuales 10 mil se encuentran en España.